HOJE É TEMPO DE MUDANÇA
HOJE É TEMPO DE MUDANÇA

Hoje é tempo de diminuir nossas atividades. Se não for possível fazer uma grande cirurgia em nossa agenda, devemos nos programar seriamente para começar a fazê-la amanhã, depois, gradativamente, no correr dos anos. Hoje é tempo de rever nossas metas, colocar colírio em nossos olhos para enxergar o que tem importância.
Hoje é tempo de amar nossos filhos, elogiá-los por tantas coisas que fazem e que consideramos meras obrigações. Hoje é tempo de descobrir cada um com suas características únicas. Hoje é tempo de pedir-lhes perdão pela nossa falta de tempo, sem usar a desculpa de que tudo o que fazemos é para eles. Hoje é tempo de cobrar menos e abraçar mais. É tempo de dizer que eles não estão no rodapé de nossas vidas, mas nas páginas centrais de nossas histórias.
Hoje é tempo de deixar nossos títulos acadêmicos e nossa posição social, de procurar nossos amigos, abraça-los, convidá-los para jantar, resgatar o passado, saber do presente, dar risadas descompromissadas.
Hoje é tempo de conversar com nossos pais, descobrir seus mundos, desvendar capítulos de suas histórias que jamais conseguimos ler. Perguntar quais foram suas batalhas mais importantes, suas conquistas mais desafiantes.
Hoje é tempo de olhar nos olhos de quem amamos pedir desculpas pelo excesso de trabalho, pela nossa rigidez, cruzar nosso mundo com o deles, fazer programas diferentes, relaxar, ouvir. Hoje é tempo de namorar, de dizer com ternura “Eu te amo” ou de admitir honestamente “Não sei amar, só sei trabalhar. Ensine-me a amar você.”
Hoje é tempo de perdoar, de compreender, de minimizar as ofensas. É tempo de não levar a ferro e fogo nossas manias e exigências. Hoje é tempo de esperar menos dos outros e cobrar menos de nós mesmos. É tempo de aceitar o que não conseguimos mudar sem cair no conformismo de aceitar o que é possível transformar.
Hoje é tempo de enfrentar nossas fragilidades, desvendar nossas “loucuras”, nos repensar, reciclar e descobrir que somos seres humanos sem vocação para deuses.
É tempo de estabelecer estratégias para atingir nossos mais belos alvos. Hoje é tempo de resgatar sonhos perdidos, de rejuvenescer nossas emoções, de fazer coisas simples que irradiam alegria, de dirigir o roteiro de nossa história.
Sim, hoje é tempo de ingerir o pão nosso de cada dia. Porque, sem tal nutrição, a vida não terá sabor, esperança, estímulo, aventura, encantos, saúde. Seremos eternos famintos no único lugar em que não se admite ser miserável. As desculpas são um dos sintomas dos desnutridos. Que desculpa vamos dar para adiar o que tem de ser feito hoje?

Augusto Cury
VOCABULÁRIO DO KARATÊ (TERMINOLOGIA) PARTE 5
VOCABULÁRIO DO KARATÊ (TERMINOLOGIA)  PARTE 5


OUTROS TERMOS

TERMINOLOGIA
        SIGNIFICADO
BUNKAI
TÉCNICA DE PERNA
CHUDAN
RASTEIRA
DO
"ONDA QUE RETORNA" -
USADO COMO DEFESA OU ATAQUE
ENBUSEN
DESLOCAMENTO CURTO;
CAMINHANDO POUCO A POUCO.
GEDAN
DESLOCAMENTO LONGO
HIKITE / HIKIASHI
TÉCNICA DE CHUTE
JODAN
CHUTE FRONTAL
KAMAE
CHUTE CIRCULAR
KATA
CHUTE LATERAL EM PENETRAÇÃO
KIAI
CHUTE LATERAL ASCENDENTE
KIHON
CHUTE PARA TRÁS
KIME
CHUTE SALTANDO
KUMITE
CHUTE DUPLO
MAKIWARA
CHUTE CRESCENTE
MOKUSO
CHUTE EM ESTOCADA PARA BAIXO
 PISÃO
MUSHIN
JOELHADA                                                                      
REI
CUMPRIMENTAR!
SEIZA
MANEIRA CORRETA DE SENTAR
SENSEI
PROFESSOR; MESTRE
SHIZENTAI
POSIÇÃO NATURAL - CORPO
PERMANECE RELAXADO MAS ALERTA
TAI SABAKI
ESQUIVA
YOI
PREPARAR!
YUDANSHA
PRATICANTE GRADUADO;
 FAIXA PRETA (QUALQUER GRAU)
ZANSHIN
ESTADO DE RESERVA MENTAL/
ESPIRITUAL
ZAREI
CUMPRIMENTO SENTADO
VOCABULÁRIO DO KARATÊ (TERMINOLOGIA) PARTE 4
VOCABULÁRIO DO KARATÊ (TERMINOLOGIA)  PARTE 4

TÉCNICAS DE PERNA


TERMINOLOGIA
                       SIGNIFICADO
ASHI WAZA
TÉCNICA DE PERNA
ASHI BARAI
RASTEIRA
NAMI GAESHI
"ONDA QUE RETORNA" - USADO COMO DEFESA OU ATAQUE
SURI ASHI
DESLOCAMENTO CURTO; CAMINHANDO POUCO A POUCO.
YORI ASHI
DESLOCAMENTO LONGO
KERI WAZA
TÉCNICA DE CHUTE
MAE GERI
CHUTE FRONTAL
MAWASHI GERI
CHUTE CIRCULAR
YOKO GERI KEKOMI
CHUTE LATERAL EM PENETRAÇÃO
YOKO GERI KEKOGE
CHUTE LATERAL ASCENDENTE
USHIRO GERI
CHUTE PARA TRÁS
TOBI GERI
CHUTE SALTANDO
NIDAN GERI
CHUTE DUPLO
MIKAZUKI GERI
CHUTE CRESCENTE
FUMI KOMI GERI
CHUTE EM ESTOCADA PARA BAIXO - PISÃO
HIZA GERI
JOELHADA
VOCABULÁRIO DO KARATÊ (TERMINOLOGIA) PARTE 3
VOCABULÁRIO DO KARATÊ (TERMINOLOGIA)  PARTE 3

DEFESA

TERMINOLOGIA
                       SIGNIFICADO
UKE WAZA
TÉCNICA DE DEFESA
GEDAN BARAI
DEFESA BAIXA (VARRENDO)
AGE UKE
DEFESA ALTA (ASCENDENTE)
SOTO UDE UKE
DEFESA COM A PARTE EXTERNA DO ANTEBRAÇO
UCHI UDE UKE
DEFESA COM A PARTE INTERNA DO ANTEBRAÇO
SHUTO UKE

DEFESA COM A MÃO EM ESPADA
KAKUTO UKE
DEFESA COM O DORSO DO PULSO DOBRADO
KEITO UKE
DEFESA COM A MÃO EM CRISTA DE GALO
SEIRYTO UKE
DEFESA COM A BASE DA MÃO EM ESPADA
TATE SHUTO UKE
DEFESA VERTICAL COM A MÃO EM ESPADA
TEISHO UKE

DEFESA COM A BASE DA PALMA DA MÃO
MOROTE UKE
DEFESA COM OS DOIS BRAÇOS, UM APOIANDO O OUTRO
HAISHU UKE
DEFESA COM O DORSO DA MÃO
HAITO UKE
DEFESA COM O DORSO DA MÃO EM ESPADA
OSAE UKE
DEFESA PRESSIONANDO
SUKUI UKE
DEFESA EM CONCHA
JUJI UKE
DEFESA EM CRUZ  
KAKIWAKE UKE
DEFESA ABRINDO CAMINHO COM AS DUAS MÃOS
NAGASHI UKE
DEFESA ESQUIVANDO-SE