A HISTÓRIA DO PATO - NÃO PERMANECER NO ERRO 0

A HISTÓRIA DO PATO - NÃO PERMANECER NO ERRO

Havia dois irmãos que visitavam seus avós no sítio, nas férias.

Felipe, o menino, ganhou um estilingue para brincar no mato. Praticava
sempre, mas nunca conseguia acertar o alvo.

Certa tarde viu o pato de estimação da vovó... Em um impulso atirou e acabou
acertando o pato na cabeça e o matou. Ele ficou chocado e triste!

Entrou em pânico e escondeu o pato morto no meio da madeira!

Beatriz, a sua irmã viu tudo mas não disse nada aos avós.

Após o almoço no dia seguinte, a avó disse: "Beatriz, vamos lavar a louça"

Mas ela disse: " Vovó, o Filipe me disse que queria ajudar na cozinha". E
olhando para ele sussurrou: "Lembra do pato?" Então o Felipe lavou os
pratos.

Mais tarde o vovô perguntou se as crianças queriam pescar e a vovó disse:
"Desculpe, mas eu preciso que a Beatriz me ajude a fazer o jantar."

Beatriz apenas sorriu e disse, "Está bem, mas o Filipe me disse que queria
ajudar hoje", e sussurrou novamente para ele, "Lembra do pato?"

Então a Beatriz foi pescar e Filipe ficou para ajudar.

Após vários dias o Filipe sempre ficava fazendo o trabalho da Beatriz até
que ele, finalmente não agüentando mais, confessou para a avó que tinha
matado o pato.

A vovó o abraçou e disse: "Querido, eu sei... eu estava na janela e vi tudo,
mas porque eu te amo, eu te perdoei. Eu só estava me perguntando quanto
tempo você iria deixar a Beatriz fazer você de escravo!"

Qualquer que seja o seu passado, ou o que você tenha feito... (mentir,
enganar, seus maus hábitos, ódio, raiva, amargura, etc ).... seja o que
for... você precisa saber que
Deus estava na janela e viu tudo como
aconteceu.

Ele conhece toda a sua vida ... Ele quer que você saiba que Ele te ama e que
você já está perdoado. Ele está apenas querendo saber quanto tempo você vai
deixar o diabo fazer de você um escravo.

Deus só está esperando você pedir perdão, Ele não só perdoa, mas Ele se
esquece.

É pela graça e misericórdia de Deus que somos salvos. Vá em frente e faça a
diferença na vida de alguém hoje.

ÁGUA-O COMBUSTÍVEL DA SAÚDE 0

ÁGUA-O COMBUSTÍVEL DA SAÚDE

Nosso organismo é um complexo hídrico: absorve, transporta e elimina água constantemente... o ideal para um lutador são 3 litros por dia sem contar o que se bebe durante o treino, A explicação é lógica: gastamos cerca de 2000 calorias diárias só para dar conta de nossas atividades metabólicas (fora os treinos), para cada 15 calorias queimadas nos processos de absorção, digestão dos alimentos e estocagem de energia, perdemos também uma colher de sopa de água, isso significa a média de oito copos ou dois litros a cada dia, que é fundamental repor.

LEMBRE-SE: Quanto menos água no organismo, maior a quantidade de radicas livres circulando. Logo o processo de oxidação celular é mais intenso.
Razões para você beber água

1. Ajuda as células a metabolizarem a energia dos alimentos.

2. Regula a temperatura do corpo.

3. Desintoxica - A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente (esse déficit chega a 30% na terceira idade). Como os rins também trabalham menos, deixam de filtrar as toxinas como deveriam. Assim, o fígado também é prejudicado.

4. Acelera o processo de emagrecimento. Atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido e libera se assim uma quantidade maior de resíduos para os rins. Como a água é um excelente diurético, limpa estes órgãos, evitando doenças, como pedras e cistites.

5. Combate o estresse, que sobrecarrega nosso sistema neurológico, produzindo maior quantidade de radicais livres.

através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.

7. É rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

8. Não engorda e ajuda na “desintoxicação” do corpo.

9. Combate a flacidez porque aumenta a produção de colágeno, e auxilia sua fixação nos tecidos.

10. Melhora o funcionamento do intestino.

11. Ajuda a combater a acne.

12. Reduz a celulite e estrias.
NÃO ESPERE A SEDE PARA BEBER ÁGUA - Este é o primeiro sinal de que seu corpo começa a se desidratar. Para ter certeza que esta bebendo toda a água de que precisa, lembre-se de:
· Tomar um copo de água em jejum fluidifica os ácidos acumulados no estômago durante a noite e estimula o funcionamento do intestino.
· Manter várias garrafas de água sempre cheias na geladeira.
· Pedir água nos restaurantes. Como ela não tem gosto, não interfere no sabor dos alimentos. Muito pelo contrário.  Aprimora o paladar.
· Beber um copo de água ao final das refeições facilita a digestão.
· Mantenha uma garrafa de água no carro.
· Tome água sempre que sair ou chegar em casa, no trabalho, na academia, etc...6. Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular

ALIMENTOS PRO BIÓTICOS FAZEM BEM MAIS DO QUE REGULAR O SEU INTESTINO 0

ALIMENTOS PRO BIÓTICOS FAZEM BEM MAIS DO QUE REGULAR O SEU INTESTINO

Eles fortalecem o seu sistema imune e até diminuem a formação de gases

Provavelmente eles já participam do seu cardápio e você aproveita os variados benefícios que eles proporcionam ao seu organismo. Mas talvez não saiba que determinados alimentos levam o nome de pro bióticos. A nutricionista Fabiana Borrego explica: alimentos pro bióticos são aqueles que apresentam bactérias vantajosas ao organismo, como as encontradas em iogurtes e leite fermentado . Entre os exemplos mais comuns, a especialista cita os microorganismos chamados Lactobacillus, Streptococcus e Bifidobactérias.

Listando os benefícios oferecidos por tais alimentos, Fabiana destaca a atuação deles no nosso intestino. As bactérias presentes nos pro bióticos são resistentes às enzimas digestoras, chegando intactas ao intestino. Isso afeta o consumidor de forma positiva por inúmeros e variados processos, detalha.

Ela explica que o trato gastrointestinal possui mais de 400 tipos de espécies de bactérias. Quando essas bactérias são ingeridas pela alimentação, contribuímos para o aumento da microflora intestinal, intensificando suas ações.

Mais uma boa notícia dada por Fabiana é que as vantagens dos alimentos pro bióticos não ficam apenas ao redor do bom funcionamento do intestino. Segundo ela, esses alimentos aumentam o valor nutritivo e terapêutico dos demais alimentos, já que promovem uma melhora na absorção de vitaminas e minerais. Além disso, por meio de uma maior produção de células protetoras, os pro bióticos ainda fortalecem o sistema imunológico.

De acordo com a nutricionista, os pro bióticos também entram em cena no tratamento de pessoas com intolerância à lactose (açúcar do leite). Os microorganismos hidrolisam a lactose e, com isso, diminuem a formação de gases, edema e agressão à mucosa intestinal, esclarece.

Não desperdice os benefícios
 

Para desfrutar de todas as vantagens dos pro bióticos, Fabiana aconselha que eles sejam incluídos no cardápio diariamente. Isso garante que seus efeitos sejam contínuos. Para adultos, a dose recomendada é de 5 bilhões de unidades formadoras de colônias, durante, pelo menos, cinco dias. Na prática, a quantidade recomendada corresponde à ingestão diária de dois a três iogurtes com culturas pro bióticas, diz.

A nutricionista lembra, no entanto, que a concentração de pro bióticos é bem variada, conforme o produto. Não há padrões de identidade dos níveis das bactérias no iogurte e outros produtos lácteos, frisa a especialista.

Mais um aspecto importante na hora de esbanjar os benefícios desses alimentos diz respeito a todo o seu cardápio. Se você não seguir uma alimentação balanceada, a ação dos microorganismos será diminuída, alerta Fabiana. Ela afirma que os resultados dependem de um conjunto de fatores. De nada adianta seguir uma dieta com baixo consumo de fibras e ingerir uma grande quantidade de leite fermentado para que o trânsito intestinal melhore, completa.

Fabiana conta que, atualmente, as bactérias benéficas ao organismo são encontradas apenas nos leites fermentados, iogurtes e queijos. Porém, atenta ao sucesso à saúde proporcionado por esses microorganismos, à indústria alimentícia brasileira pretende aumentar a oferta, desenvolvendo sucos e outros alimentos ricos em bactérias.

http://www.minhavida.com.br/conteudo/2440-Alimentos-probioticos-fazem-bem-mais-do-que-regular-o-seu-intestino.htm

UMA CENOURA POR DIA… 0

UMA CENOURA POR DIA…

Descubra aqui o bem que este alimento faz.

A cenoura é um dos melhores alimentos para eliminar toxinas. Não só purifica como também regula os desequilíbrios do organismo. Até a velha história de fazer os olhos bonitos parece poder confirmar-se. 

 «LIBERTAR» O FÍGADO

A cenoura tem uma ação extremamente eficaz como purificador do fígado, o órgão mais importante em termos de eliminação de toxinas, o que contribui para melhorar o funcionamento de todos os sistemas a ele associados. Também fortalece e tonifica a função hepática, sobretudo em sumo. No entanto, não beba mais de três copos por dia de sumos em que entre a cenoura e não use mais de duas cenouras em cada sumo. Sumo de cenoura em excesso torna a sua pele cor de laranja.


O BETACAROTENO

A cenoura é um verdadeiro depósito de betacaroteno, que, convertido pelo organismo em vitamina A, reforça o sistema imunitário, protege e fortalece os sistemas digestivo e respiratório, bem como os dentes, ossos e cabelo. Tem ainda ação cicatrizante em casos de problemas de pele, como eczemas, dermatites e acne. O sumo de cenoura e maçã é ótimo para a pele. Crê-se que o betacaroteno é bom para a visão, sobretudo para a visão noturna. 

LIBERTAR ENERGIA

Libertados lentamente no corpo, os açúcares naturais da cenoura mantêm constantes os níveis de energia, ao contrário dos açúcares refinados, que fazem disparar esses níveis. Crua é mais eficaz. Em sopas, é um tónico excelente para quem se sinta esgotado ou esteja em convalescença. 

UM BOM FORTIFICANTE

Por ser muito rica em vitamina C e betacaroteno, a cenoura está na primeira linha de combate à doença e reforço da imunidade. Crê-se ser benéfica para uma série de perturbações – infecções respiratórias, problemas digestivos, úlceras –, para além de proteger contra o risco de várias formas de cancro.
A tradição popular reserva à cenoura um papel importante nas mezinhas para os problemas da mulher – para regular a menstruação ou aumentar o leite das mulheres que amamentam –, talvez por ser também rica em cálcio.
A cenoura é também benéfica para o sangue, pois aumenta o número de glóbulos vermelhos e a hemoglobina e melhora a circulação. Crê-se que protege contra os problemas do coração e das artérias e, se comida todos os dias, reduz gradualmente o colesterol. 

ESCOLHER, GUARDAR E USAR

Prefira cenouras produzidas através de agricultura biológica, de cor viva e ainda com a rama. Esta, que pode aproveitar sobretudo no sumo, é sempre um bom indicador de frescura. Consuma as cenouras logo que possível, guardando-as entretanto no frigorífico.
Esfregue-as bem antes de usar, mas se possível não as descasque. O ideal é comê-las cruas, por exemplo em saladas, embora sejam também um legume muito versátil na cozinha. 

BENEFÍCIOS:

+Podem reduzir o risco de cancro
+Reforçam o sistema imunitário
+Aliviam perturbações respiratórias e digestivas
+Ajudam a cicatrizar úlceras
+Fortalecemos dentes
+São úteis para mães que amamentam
+Fazem bem à pele
+Purificam o fígado
+São benéficas para o sangue, coração e circulação sanguínea

DICAS NATURAIS PARA PROBLEMAS DE SAÚDE 0

Dicas Naturais para problemas de saúde

STRESS
 
Comer 1 maçã por dia - sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
Nas dermatites seborréias/caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);

ENXAQUECA
 
Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos - tomar chá de boldo;
Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de melancia com semente, coar e tomar este suco;
Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água super gelada;

GRIPES/PNEUMONIA
 
Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés - raspar a parte interna da casca, colocar sobre o local e cobrir com banda id ou uma faixa;

INFECÇÃO DE GARGANTA
 
Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
Comer sempre que possível rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar)

AFTA
 
Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar;

GASTRITE/ÚLCERA
 
Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;
Gastrite: tratar por 2 semanas;
Úlcera: tratar por 1 mês;

AZIA
 
Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;

FURÚNCULOS/HEMORRAGIAS
 
Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo - deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem;
Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua;

COLESTEROL ELEVADO
 
Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água - colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.
Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.

DIABETE
 
Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;

ARTROSE
 
Fazer chá das folhas do sabugueiro;

SARAMPO
 
Fazer chá das flores do sabugueiro;

HIPERTENSÃO
 
Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3 dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes;

PRESSÃO BAIXA
 
Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice;

MÁ CIRCULAÇÃO
 
Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.

MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO
 
Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;

METABOLISMO BAIXO
 
Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia de homeopatia); - ajuda no emagrecimento;

FIBROMIALGIA/RELAXANTE MUSCULAR
 
Mastigar a casca seca da laranja;

DOR NO OMBRO
 
Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local;

DICAS GERAIS
 
Tomem no mínimo 3 litros de água por dia;
Tome banhos o mais frio possível;
As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas/verduras/legumes etc., frescos, nunca de garrafa ou congelados;
Não prepare as receitas em microondas;
Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular;
A casca da laranja é um excelente analgésico;